280天孕产检查实用时间表

36～37周孕妇的生活检视

□了解即将待产的医院可能提供的东西，可避免用品携带过多或不足。

□生产一定要携带的物品是保健卡、孕妇健康手册、夫妻双方的身份证、钱、自己和宝宝的日常生活用品等。

□腹部发硬、尿频严重、胎动减少、黏液状的分泌物增多、体重没有增加等症状，都是临近生产的征兆，所以孕妇开始要有心理准备。

□可以熟悉了解生产的进行情况，每天勤练拉玛泽呼吸法。

□如果运动量不足，每天可以持续做些产前运动。

□最后阶段仍要注意体重增加的问题，不可摄取过量的盐分，要持续营养均衡的饮食生活。

38～42周

第10次产检。胎位固定。胎头下来。准备生产。考虑催生

从38周开始，胎位开始固定，胎头已经下来，并卡在骨盆腔内，此时准妈妈应有随时准备生产的心理。有的准妈妈到了42周以后，仍没有生产迹象，就应考虑让医师使用催产素。