纠正产后保养的种种误区

——多情公子

小锦囊不少人以为产妇体质虚弱更需补养，就让其长期静卧。饭菜都端到床上吃，这种做法弊多利少。因产后较长时间不起床活动，容易使本来就处于高凝状态下的产妇发生下

“应忌口”

“产后要忌口，别吃牛羊狗”

小锦囊许多地方都有让产妇忌口的习惯，诸如牛羊肉、鱼虾类和其他腥膻之物都不准吃。产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一二样不能满足产妇身体的需要，也不利于乳汁的分泌。

“汤比肉有营养”

“吃肉不如喝汤，喝汤不如闻香”

——地方俗语

小锦囊产褥后应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃肉。肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养”的说法是不科学的。