孕期不适应如何调理？

推荐食谱

当归鸭肉米粉

材料当归1钱，黄芪1钱，鸭半只，米粉200g，嫩姜，老姜，米酒，盐少许。

做法

1.鸭剁成两半、汆烫、洗净，嫩姜切丝。当归、黄芪、黑豆酒、水8杯煮1个小时，沥除药材，药汤留用。

2.把鸭、药汤、老姜、盐放入电锅中，加水8杯蒸1次，添水后再蒸1次，取出鸭肉放凉切片。米粉烫熟置碗底，浇鸭肉汤，铺鸭肉姜丝就可上桌了。