孕晚期抚摩应注意胎儿反应

具体操作身体自然，采取舒适的姿势，坐躺自便。腰背要舒展，全身放松，微闭双目。用4～6秒的时间缓慢地吸气，让自己有一种将气体储存在腹中的感觉。用8～12秒的时间呼气，直到能无意识地深呼吸为止。

不仅在胎教前，而且要在每天早上起床时、中午休息前、晚上临睡时，各进行一次这样的呼吸。这样，妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。

这种呼吸法对稳定情绪和集中注意力是行之有效的，能进一步提高胎教效果。

5.环境胎教

良好的环境不仅可以使孕妇心情舒畅、身心放松，而且能促进胎儿的成长发育。