快速甩肉操拯救“致命”部位

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材。

春节后许多人肚子多一圈肥肉，主要就是因为过年吃得太好啦。过年吃太多大鱼大肉，且长时间坐着打麻将等等一些“坐式”娱乐运动，一般人会增胖3至4公斤哦。而且肥肉都易累积在腹、臀部，这些对女生来说“致命”的部位。

双手放在腹部上，吸气后，腹部先往前挺，持续5秒钟。

一边吐气、一边弯腰往后缩腹部。再回到步骤1，连续做10次。