q1为什么“害怕失去”的情绪增加了压力？
a1看得越重，压力越大
稳定、受重用、待遇好、体面、高薪、自由、有成就感……听起来每一项都是值得我们奋斗的目标，一旦拥有，便害怕失去，拥有得越多，害怕也越多，正所谓，患得患失，患失患得，从来都是两环相连的。
你发现了吗？当抢自己的“饭碗”和“宝座”的竞争对手出现的时候，当老板不再钦点你作为一年一度的公司嘉年华会主持人的时候，当曾经的“风光”渐渐远去的时候，你会明显地感到每一件工作都好像比它原来的分量重了不少，每一个环节都比原来更让你操心，甚至那些你原本驾轻就熟的事情也变得不轻松了。
不要被自己的感知力蒙骗了，不要简单地认为工作压力增大是因为工作量或难度的增大，其实，当你对现有的成绩看得太重，以致害怕失去的时候，你已经把厚厚的期望加在了工作之上，难怪工作变得沉重多了。
a2害怕失去的情绪削弱了你对付压力的力量，压力“显得”增加了
