呵护乳房的完全档案

酒精、尼古丁——乳房健康杀手

对于许多白领女性来讲，走进办公间的那一刻，便如同上了战场。于是，接连不断的事务常把人累得没有喘息的机会。而闲暇之余，点一支香烟，喝一杯酒已成为了许多白领有效的减压方式。然而，香烟与啤酒在给我们带来片刻的轻松与享受的同时，不知您有没有想到它给我们带来的危害。据调查研究显示，一个年轻妇女每周饮酒3～6次，每次250毫升的啤酒或者是185毫升的烈性酒，其日后患乳腺癌的危险将增加30％～60％。因此，千万不要让酒精和尼古丁侵害了我们的健康。

饮食

高蛋白饮食容易诱发乳腺病甚至是乳腺癌，高脂肪低纤维饮食可使乳腺病发病率提高4倍以上。