化解女性胸中的“疙瘩”

其次，学会在心理上进行自我调适，保持良好的情绪。生活要有规律，适当运动。已婚者保持和谐的性生活，可缓解内分泌失调，减轻乳腺增生发病率。育龄女性应尽量避免人流，产妇要多喂奶。避免使用含有雌激素的面霜和药物。

中医药物治疗有一定作用。主要是舒肝活血，通络化结，使冲任调和，经络通畅。