乳房自查呵护女性第二张脸

5、轻轻挤压乳头，观察是否有分泌物溢出。

6、平躺在床上，在左侧肩膀下垫一个小枕头或浴巾，然后重复4、5步骤。由于肩膀被垫高，乳房的重心会往内侧移动，使乳房变得扁平，更易于检查。

戴合身的胸罩防乳房受伤怎样判断胸罩是否合身?

1、耸动肩膀，胸罩不会滑动。

2、胸罩的罩杯内可以容纳一个手指。

3、胸罩上的钢圈和乳房下皱襞吻合。

4、胸罩不会压迫乳头。

5、乳头位于罩杯的正中央。

6、胸罩的肩带长短合适。

7、罩杯上方，乳腺组织饱满。