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精油按摩保养卵巢是无稽之谈健康的生活方式才是正道

精油按摩保养卵巢是无稽之谈健康的生活方式才是正道

3、保证充足睡眠，避免熬夜

晚上12时至凌晨2时，是卵巢分泌性激素最旺盛的时刻，因此女性尤其要注意保证充足的睡眠。

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