一、月经不调是卵巢功能衰退最早的指征
女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等。
二、卵巢功能评分表用卵巢功能评分表可以自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度。
评分计算方法以下15项的基本分与程度评分的乘积再相加得到总评分。
例如假如你偶尔有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状，那你的卵巢功能评分为4×。1＋2×。2＋2×。1＝10分。
1。月经不调基本分4分
a程度无（0分）。b经常，量少或量多，经期缩短或延长（2分）。c闭经（3分
