不熬夜，养成好脾气也能保养卵巢
女士保养卵巢目的无非是为了延缓衰老。但保养卵巢不一定非要求助美容院，纠正日常摧毁卵巢的做法才是最好的保养方法。
现代人常熬夜，对女人来说，熬夜不仅是美容大敌，更是卵巢大敌。熬夜干扰内分泌，最终会导致卵巢功能低下。做人流也是对卵巢的极大伤害，很多女性由此导致无法受孕的恶果。
此外，情志调养就是一种卵巢调养。当人发脾气、恐惧时，对人体来说是个“极度状态”，情绪影响内分泌，必然会影响包括卵巢在内的性腺器官。
女士应注意劳逸结合、保持乐观的心态，坚持适当的锻炼，才是最好的延缓衰老、保住青春美丽的诀窍。此外，多吃豆类、羊腰、黑芝麻能护肾气、保养卵巢。
女性一般45-55岁绝经，因为卵巢中的卵泡用完了，身体停止排卵了，身体激素也随之改变。可不少女性朋友不愿容颜老去，想尽方法推迟更年期年龄。专家认为，用激素的方法推迟绝经，造成体内激素失衡很容易导致癌症。如果女性超过年龄还未绝经也很危险，得癌症的风险非常高。所以，尊重自然规律，预防卵巢早衰才是保养的关键。
