秋天的精子最健壮

秋季助孕食物针对秋天的特殊季节，专家还推荐了一些食物以供参考选择。

泥鳅，泥鳅具有养肾生精之功效，还有促进精子形成的作用。虾，其味甘，性温，有壮阳、益肾、补精的功效。男性经常食用鹌鹑肉和蛋可增强性功能并增气力、壮筋骨。

韭菜有助阳固精的作用，在药典上称为“起阳草”。