新妈妈产后恢复的四大对策

4、体态

为了保证自己和腹内宝宝的营养需要，孕妇往往会摄入大量的食物。到了产后，就容易引发“发育性肥胖症”。

对策产后应注意饮食的合理搭配，营养的平衡，并坚持进行适量的运动。