新妈妈必看之乳房变化12问

12、产后如何选择胸罩？

应尽量选择合身、舒适、棉质胸罩。产后、特别是断奶后的一段时期内，胸围会不断变化，要注意随时更换，保证穿合身的胸罩，预防乳房下垂。

乳房自我检测的方法

1淋浴，先做彻底清洁。

2举左手放在头顶，用右手轻揉左乳房。

3手掌从乳房外部开始，从向乳头推进。

4换一个方向重复上述步骤。

5然后举右手放在头顶，用左手轻揉右乳房。

6最后，坐在镜子前面，检查乳房颜色或皮肤变化。