用母乳喂养的母亲自身护理

母乳稍缺一些时，作为临时的补充可加点牛奶（母乳不足的补充方法）。这时之所以主张采用在喂完母乳之后接着加牛奶的做法，其理由之一就是为了保护乳头。用母乳和牛奶交替着喂时，就可以使乳头在喂牛奶的时候休息1次。

在半个月至1个月之间，以前乳汁分泌不好而突然变得好起来的母亲也为数不少。也有这样的例子，还在产院里时就被告知说你的奶不行，于是就给婴儿喂牛奶了。可是回家后母亲开始喂母乳，乳汁渐渐地增多，到1个月时已经完全能够用母乳来喂养了。所以，刚刚在半个月就失掉了用母乳喂养的信心未免为时太早。

只喂母乳时，因喂单侧乳房的奶不够，还要喂另一侧的奶。当婴儿吃了另一侧奶的一半就饱了而不继续吃时，对乳房里剩下的奶是挤出来扔掉好呢，还是不动为好呢?许多母亲常常提出这个问题。

剩下的奶存在乳房里是绝对不会坏的。有的把乳房里的奶一点不剩地挤出来使乳房空着，以刺激母乳更好地分泌。对此，回答是简单的，那就要根据各自的情况试试看。当觉得有剩奶时把乳汁挤出来（挤母乳的方法）而下次下奶更好，那么每次都可把剩下的奶挤出来。但是无论挤还是不挤，乳汁的分泌都没有变化时，就没有必要挤了。这样的乳房即使空了，也不会成为能够刺激下奶的乳房。