熬夜看球抽烟喝酒很伤身

抽烟喝酒，快意完了伤害更大

不少球迷都会一边看球，一边抽烟喝酒，觉得那就是快意人生。却说，这种举动无疑会让熬夜的伤害更大。这是因为，香烟中的尼古丁会让血管收缩，血液循环减慢，使皮肤干燥、老化，脸部线条自然下垂。而过量饮酒则会造成身体浮肿。由于熬夜让身体状况相对白天要弱，因此，夜晚抽烟喝酒的伤害比白天也就更大。

欧洲杯还将持续一段时间，熬夜很容易让人患上慢性疲劳综合征。开了个小“处方”疲劳时可吃花生米、杏仁、腰果等干果类零食，对恢复体能很有效。