人体七大生理节律

3.人的出生高峰时间在上午和午后。

4.自杀的高发时间也在上午和午后。

5.生物钟是医生安排病人在一天中吃药的最好依据。比如，阿司匹林和抗组胺药上午吃药效最好。某些类型的癌症化疗如果在晚上进行就更有效，毒副作用也更小。

6.和一天中的其他时间相比，人们更容易在晚上入睡之前进行性生活。

7.如果我们在完全黑暗的环境中生活，生物钟走一圈的时间会越来越长，直到阳光重新设定它为止。“时钟基因”控制着我们的体温、激素分泌以及大部分的细胞活动。