首要任务相信人生可以无压

f现实中的改变

当你能够化解了内在的一个压力源，那么你对它所派生出来的压力点，就会以不同于原来的眼光看待它们了。因此它们就不再成为你的压力来源。比如，原本你担心自己不被周围的人认可，当你发现是自己内心有一个不认可自己的性格侧面，还有另一个要求被认可的性格侧面。这两者互相理解之后，外在的领导的器重就会让你感觉到不再是压力了。