男人健康手册

性生活的生理益处

一、性生活可摧毁压力，舒缓紧张在进行性生活的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

二、性生活可以帮助你入睡性生活时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

三、性生活可以保持青春英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。

四、性可以提高自信心你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性生活时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

五、性生活能够改变你的外观性生活时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

六、性生活使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。