健康第4要素———男人洗洗更健康
患包皮过长或包茎的男性，包皮皮脂会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢。加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生搔痒。如果不注意清洗，除了可引起性生活疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。此外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染，引起女性出现阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，可见养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。
由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，只要每天在洗澡时清洗包皮龟头，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂用清水冲洗掉就可以了。万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。
