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拿健康“玩火”男人会很受伤

拿健康“玩火”男人会很受伤

3、应酬型男人

健康天敌肝损伤

此类男性群体大多存在肝脏问题。应酬型男人饭局不断,耽于酒宴交际,经常与好友或生意伙伴推杯换盏,致使肝脏疲于运转,毒素在肝脏常年堆积,难以排解。

据研究,每天饮酒80—100克连续五年以上就会对肝脏造成一定的损伤。饮酒成瘾者和酒量大者更容易患有脂肪肝、酒精性肝硬化等肝脏疾病。酒精肝或脂肪肝临床表现为肝大、肝功能异常,严重者可表现为急性重症肝炎或爆发性肝衰竭,导致死亡。

3种微量元素,常保身体健康

奋斗型、应酬型、体衰型,这3类男人应该采取什么措施来积极应对,以避免亚健康向疾病转变,防止健康状况继续恶化呢?

首先,养成良好生活习惯,尽量避免不健康的生活方式。注意养生休闲,尽量少饮酒。与大自然保持亲密接触,多做户外运动。排舒积郁,为自己减压,经常保持良好心情。

其次,更重要的是要给身体及时补充相应的微量元素。对奋斗型男人、应酬型男人、体衰型男人来说,最需要补充的营养元素为微生态活菌、矿物质、维生素三类微量元素。

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