教男人如何保健

功效适用於肾精亏损的腰酸背痛，遗精等症。

6.酒煮虾

材料当归25克、红枣20枚，鲜虾500克、鸡肉100克，玫瑰露酒适量。

做法将当归、红枣、鸡肉洗净，加适量水熬煮成汤，浇玫瑰露酒，放入锅内烧开。待食用时，再将虾放入汤内涮熟。

功效补血壮阳。

7.青虾鸡蛋炒韭菜

材料青虾250克，鸡蛋2枚，韭菜100克，素油、黄酒、姜丝、醋、盐适量。

做法将材料洗净，青虾及韭菜要切段，鸡蛋要打匀。锅内下油，待油热之後炒鸡蛋、青虾，并放入所有预备之调味料，最後加韭菜稍炒片刻即可。

功效壮阳益肾。