男人身体九大“报废”警告

问题二晚上经常起夜吗?

回答“否”，通过。回答“是”，警告。

不规律起夜可能由于一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力。二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。如果出现内急，排尿量却很少，尿液或精液中含血，这可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌症。

应对尿频并非前列腺癌的征兆，但透过体检可以了解自身患病的风险，另外，检查直肠情况和前列腺特异性抗原水平会帮助诊断是否真的患有癌症。

提示保护前列腺的“三好法则”

第一好吃好

多吃男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以满足人体对锌的需求。多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，以补充各类抗氧化剂。

少吃酒类、辣椒等食品以及吸烟虽然不会直接引起前列腺疾病，但是对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部位不适，还可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成排尿不畅，所以，尽量少接触。