男人身体九大“报废”警告

提示10个好办法助你远离白内障

一、戴太阳眼镜可以有效遮挡紫外线，防止眼睛（特别是晶状体）损伤，从而减少白内障的发生。

二、多喝水人体脱水时会代谢紊乱，产生异常的化学物质，损害晶状体。

三、多服维生素人眼中维生素c的含量约比血液中高30倍，晶状体营养不良可致白内障。

四、少食盐调查发现，盐的摄取与白内障的发生呈正相关。

五、适当服用阿司匹林剂量宜控制在1毫克/千克体重左右。该药对胃黏膜刺激性较大，故应在饭后服用。患有消化性溃疡、出血性疾病者慎用。

六、少吸烟长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，用烟斗吸烟者更甚。

七、孕早期不生病孕妇在怀孕头3个月内保持身心健康，可减少先天性白内障的发生。

八、控制血糖糖尿病患者若血糖控制不好，易导致眼病，如白内障、眼底出血、青光眼等。

九、防眼外伤防止机械性、放射线对眼睛的损伤，以免发生外伤性白内障。