男人要生育好瞄准黄金年龄

3.远离污染。尽量远离工业化带来的大气污染和水源污染。蔬菜水果要清洗干净，最好吃有机蔬果，以避免农业化肥和杀虫剂的滥用。使用无铅汽油，因为汽车尾气中所含的铅是生殖系统的杀手。

4.多运动，增强身体抵抗力。