饮酒者注意醒目饮酒法

3.什么是饮酒安全限额?

掌握“标准酒量”可助你饮酒而不损身体。“标准酒量”是安全饮酒水平的酒精计量单位。男性的安全水平是每日不超过3至4个单位，每星期不超过21个单位。女士的安全水平是每日不超过2个单位，每星期不超过14个单位。无论男女，每星期亦应至少有两天完全不饮酒。

4.您是否饮酒过量?

进行一个自我测试吧。

如你有以下行为，你可能有酗酒的问题了

*你不能自制饮酒的份量及频密程度。

*你每天起床第一件事就是想着饮酒。

*你总觉得没有饮过酒，老是提不起劲工作或做任何事。