2、睡眠不足。
对策尽量保证每晚8小时不间断睡眠。
3、悲观主义者。
对策性格很难改变，但是你可以尝试寻找各种理由来让你对每天的生活心怀感激。
4、压抑情绪。
对策不要把困扰你的问题闷在心里，积极讨论会更好。
5、长期的压力。
对策做一些减压的活动，尽量让内心放松下来。
6、使用公用物品。
对策避免使用医院、银行、快递员和餐厅服务员的笔。
7、总是开车。
对策30分钟的有氧运动可以让你的免疫系统运行得更好。
8、吸二手烟。
对策远离吸烟者。
9、常吃抗生素。
对策除非是医生开具的处方，否则不要将抗生素作为预防性药物使用。
