“奔四”女性心脏小心7道坎

糖尿病前期

6、糖尿病前期

为了心血管的健康，如果发现血糖已经处于100—125毫克/分升之间，最好少吃加工食品、甜食，并开始控制血糖。

由于女性需要经历月经、孕期、哺乳等特殊的生理时期，这些生理时期稍有异常都会在一定程度上增加心脏的负担，影响女性健康。女性心脏的考验将在30岁之后拉开帷幕，想拥有一个健康的心脏，女性必须要越过7道生理坎。

缺乏维生素d

7、缺乏维生素d

人体血液中的维生素d含量至少要达到30毫微克/毫升。