优雅女人七个不老的秘密

5、两件事情延长寿命

你很容易就能打败岁月，如果你

凡事做最好的期望通过对妇女健康提倡协会100，000名妇女进行的研究发现时刻保持乐观的人比悲观主义者的寿命长。

关心爱人安阿伯市密歇根大学的研究人员经过7年的研究发现尽管人人都有压力，但是会照顾伴侣的人早逝的几率能降低36%。

6、要有目标

芝加哥洛什大学医疗中心研究人员经过对1200名老年人的调查发现觉得活着有意义或者时刻制定一些短期目标，如读本书、制定了某项计划要实现，都能延长人的寿命。

有明确目标的老年人寿命是无目标的年长者寿命的一倍。