●早晚各散步一次
●预感头痛将要发生的瞬间，闭上眼睛，轻轻抚摸脸庞、头皮和后颈
●自然坐姿或站姿，想象从脚趾尖到头顶所有部位完全放松
●回忆一个令人愉快的场景一片蔚蓝的天空，草地，嬉戏的动物
非处方药理治疗
西药治疗的最大弊病在于副作用，象阿司匹林和吲哚美辛（消炎痛），虽说是常用的镇痛药，但服用过后，会产生恶心呕吐、眩晕腹痛，甚至胃、肠道出血及皮肤过敏等过激症状。而异丙安替比林，或者混合了麦角胺的咖啡因，使用过后疗效显著，却因为容易上瘾或其他原因，使用范围受到限制。
但一切症状表明，不论轻重缓急，在诸位还未成能“尘归尘，土归土”之前，头痛都是警讯，因为你可以跟神开个玩笑，不过千万不要把自己的大脑不当一回事。
