家有小人儿初长成

营养指导

母乳依然是宝宝最好的营养。

坚持母乳喂养

妈妈应重视自己的营养，摄入足够的肉、蛋、奶、水果、蔬菜等，并补充适量钙和维生素。

是否喝水

纯母乳喂养可不喂水，混合喂养或人工喂养必须加水。满两个月每日可加少许蔬菜水或稀释的果汁。

是否补钙

因母乳中的钙吸收率高，所以在纯母乳喂养和妈妈补钙的前提下，宝宝可以不补钙。建议适量补充鱼肝油，促进钙吸收。除了口服之外，晒太阳也能合成维生素d，所以建议满月以后的宝宝在天气允许的情况下，每天适当户外活动。

食量判断

可以从宝宝便便的状况判断宝宝是否吃得够量。母乳喂养宝宝的大便次数较多，一般每日3～6次，金黄色，不成形，吃奶粉的宝宝每日大便1～2次。