据调查，我国城市12岁年龄组刷牙率已经达到92.77%，35至44岁年龄组达到85.65%。但相应年龄组口腔卫生良好的只有0.86%和0.22%。专家认为，这说明虽然人们已经普遍采取了每天刷牙这一自我口腔保健行动，但真正“会”刷牙的人非常少，往往都没有达到有效刷牙的要求。
引起牙周健康问题最主要因素是牙菌斑。有效刷牙一方面要尽量把牙菌斑彻底清除干净，另一方面又不会对牙齿和牙龈造成损伤。刷牙方式有三种：水平颤动法、顺牙竖刷法、旋转画圈法。水平颤动法是将牙刷毛放在牙龈和牙齿的交界处，刷毛指向牙根方向与牙面呈45度角，原位水平颤动，幅度不超过半个牙位;竖刷法是将刷毛放在牙龈缘，刷毛指向牙根方向与牙面呈45度角，转动牙刷使刷毛顺着牙缝竖刷。
专家告诫，牙周疾病早期没有感觉，但应及早治疗。牙龈炎主要表现为自主性流血，牙周炎表现为口腔有味、出血，牙龈松动、红肿，牙周脓肿等。
