7某个下午试试忙里偷闲。偶尔闲个半天班，悠闲地逛街、喝茶，偷得浮生半日闲。
8 吃蛋黄。其实蛋黄可以保护你的心脑功能，每周吃6个蛋黄是最佳搭配。
9 毕业了也要用功。毕业解放的是身体，不是你的大脑。有空做做猜谜题、去博物馆或听听音乐，可以让你的大脑得到适当的运动，从工作的专一消耗中解脱出来。
10 牙刷牙线一起上。如果不清除牙缝的食物，每天晚上都会有400个细菌在你口腔里活动。
11 每天海边漫步90秒。这有助减缓压力，降低心率。
12 拔电源插座来减肥。对于每天坐在电脑前工作的女性来说，拔电源插座不失为简单有效的健身方法。
13 呼吸出海洋味道。鱼油绝对是健康良友，它不仅保护你的皮肤和头发健康，还能减低心脏病的危险系数，减缓炎症，一天1克就好。
14 别被零卡路里的甜品骗了。如果你吃了零卡路里的甜食，因为能量没有得到补充，会使你吃更多的东西。
