乳房一直被人们认为是女性特有的美的象征，因此，女性（女性食品）常常追求有一对理想的乳房。
专家们认为理想的乳房应该是：
1、丰满、匀称、柔韧而富有弹性。
2、乳房位置在第2-6肋间，乳头于第4肋骨。
3、两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10—20厘米，乳轴（从基底面到乳头高度）为5-6厘米，左右乳大小基本一样。.形状挺拔，呈半球形。 为了保护乳房正常发育，在日常生活中要注意： 1、保持挺胸收腹的良好姿势。.多食富有蛋白质（蛋白质食品）的食物。
3、适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。
