健康是一个包含生理健康、心理健康、社会健康的完整概念。调查显示：中年知识分子死亡年龄段多为45~55岁。这一时期正是男人生理由盛而衰的“关口”，生理和心理的变化互为影响，加剧了中年男人的身体负荷。“孤独感”、“压抑感”和“焦虑感”是困扰男人心理的主要问题。
孤独感是说中年男人工作生活安排得非常紧凑，长期处于忙碌状态，很少有时间与他人进行交流与沟通，使他们常常备感孤独。中年男人的“压抑感”也是主要的心理问题之一，自己想“出人头地”或建功立业的愿望，和剧烈的社会竞争形势之间形成强烈的反差，这给男人带来了很大的心理压力。
“男儿有泪不轻弹”的传统观念，使大多数男人对自己的情绪总是进行强烈的自我抑制，害怕被人认为是脆弱的，所以不愿意发泄，不愿意采取积极的办法来缓解不良情绪，这种矛盾和冲突进一步加重了他们的压抑感。
中年男人无论是身体还是心理，再加上多年生活和工作的历练，没有了二三十岁时的那股冲劲和活力，但是有的朋友对理想和现实的差距不能及时调整自己的心态来做必要的适应，常感到“年龄性”尴尬，会出现“想不开”的心理。生活和工作中异常剧烈的生存竞争加剧了他们秘而不宣的焦虑感。
