多食鸡鸭鱼 性福生活长久伴

不良生活习惯影响男性健康

据医生介绍，引起男性阳痿的原因有很多，除了器质性原因，日常生活中的一些不良生活习惯也有可能导致阳痿，比如长期过度饮酒。很多男士认为酒能助性，其实这种观点是错误的。人在过度饮酒后，血液中雄激素睾酮的数量会减少，一方面是由于酒精直接妨碍了睾丸生产睾酮，而另一方面由于在酒精刺激下，肝脏会加快对睾酮的处理，许多睾酮被分解转变成其他物质，结果体内雌激素水平上升。总之，睾酮的减少或雌激素的增多，都会严重影响男性健康。

医生还建议男性朋友，平时多进食优质蛋白质，比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等。一方面，这些食物可提供人产生精子所需要的各种氨基酸;另一方面，不少动物性食品本身就含有性激素，有利于促进精子的生成。