经过夏季骄阳的厚爱，肌肤已经受到了严重的伤害，现在又面临着干涩严寒的秋冬季节，你是否已经感觉到皮肤因缺水而干燥，甚至有脱皮老化的现象发生呢？
1．了解自己肌肤的性质：皮肤的状况因体质、环境与年龄的不同，而有种种不同的变化。我们必须充分了解自己皮肤的性质，并且配合各种阶段的肤质变化而改变保养品，或是保养习惯，才不会引起皮肤的不适。
2．不要过度的按摩：做脸部按摩对肌肤当然有益，但是按摩的轻重速度、动作方向，都会影响肌肤肌肉，导致皱纹丛生。因此按摩时一定要顺着肌肉纤维的方向，进行柔和有致的动作，特别是眼睛（眼睛食品）周围的皮肤非常敏感脆弱，更需要特别小心。
3．皮肤疲劳时不宜进行敷面：当皮肤在烈日下曝晒过度或是熬夜、睡眠（睡眠食品）不足时，千万不要做敷面，因为敷面具有刺激性，当皮肤疲劳憔悴时进行敷面，反而会造成皮肤负担，使脸部肌肤更紧绷。
4．改掉过度擦抹的习惯：用力的擦抹皮肤，或是用磨砂膏来清洁面庞，只会刺激皮肤，使皮肤更干燥。如果事后再擦上收敛水或紧肤水，刺激就会更大。其实要彻底清洁肌肤，只要用一条温暖的湿毛巾就够了，再一星期一次磨砂美容（美容食品）就足够祛除老化的死皮细胞。
