食盐
足够到脚踝的深盆
热水
用于煮材料的锅
毛巾
这些都是家里常用的必须品，所以准备起来会很轻松。
接下来就是操作过程了：
1、在水中放入食用盐，用大火煮开，说白了就是煮成盐水。大概的量是够你一次泡脚的水量放入两平勺盐就够了。（这里说的是塑料小勺）
2、就直接把煮好的盐水倒入泡脚盆，放入双脚。
3、泡10-15分钟。
4、用干毛巾浸到水从脚面一直轻搓揉到小腿处，直到皮肤表面诱发热感即可。
5、如果你皮肤比较敏感，可以再泡完脚以后再用情水洗一次，正常情况下是不用了。根据你自己实际情况定。
整个步骤相当的简单，所利用的材料也是生活中最常见的，所以这个小配方对于你来说是最实际的了。
小贴士：食盐有一定杀菌消炎的功效，做完此足浴可有效控制一些足部疾病，通过泡脚对于缓解疲劳也有一定的作用。
