2. 每天早晚各刷牙一次。
3. 医学研究发现氟元素能够增加牙齿硬度，增强牙齿的抗酸能力，并能抑制口腔里糖分的酵解，减少产酸酶的活动，建议每天用含氟牙膏刷牙。
4.减少碳酸饮料的摄入，或者尽量用吸管，以减少饮料与牙齿的过多接触。
问题no.4：牙齿敏感
牙齿敏感症是指牙齿在遇到正常健康牙本不会引起反应的冷、热、甜、酸或机械（ 摩擦、咬硬物） 刺激后出现的一种酸软、疼痛的感觉。 造成牙齿过敏症的原因有很多，其中包括：
1. 刷牙不正确，经常用过硬的牙刷横刷牙齿使牙颈部成楔形缺损;
2. 咀嚼硬食或夜间频繁磨牙可致牙表面过多磨损;
