8.伸展身体：
不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
据说，早在公元前6000年，埃及人已懂得用珍珠、珊瑚等磨成粉，制成糊状，涂抹于身体、脸孔和头发，用以
饮好水尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选择优
春季保湿抗干燥春季是一个干燥的季节，皮肤上的水份蒸发较快，我们的皮肤常会紧绷发干，同时血液循环较为缓
如果不化妆，只需用水来清洁皮肤医院家水能使皮肤变得清新滋润，但不能洁净皮肤，油污会黏附在洗脸的毛巾上
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