八款食谱 治疗便秘又减肥

便秘对广大女性来说是非常普遍的事情，虽然市面上有很多药物专治便秘，可是药三分毒啊。今天就教大家做8款专门治疗便秘的食谱，还能有效减肥哦。

1、桂花核桃冻

石花（洋菜15克），核桃仁250克，糖桂花少许，菠萝蜜适量，奶油100克。