最佳排毒时间：7-9点
饮食排毒：蜂蜜水
蜂蜜有保护胃肠粘膜的作用，并能使胃的酸度降低。同时蜂蜜富含消化酶，有助于食物消化。食用方法：早晚各一次，每次25-50克蜂蜜兑水服用。蜂蜜宜用40度以下的温开水或凉开水冲服，以免水温高，破坏其营养成分。
肠排毒：肠主津，作为人体最大的微生态环境，直接决定你是否可以保持年轻状态。
毒发状况：
1、下巴长痘。肠道毒素不能清除就会积累宿便，从而使下巴出现痘痘。
2、肌肤迅速老化。如果不能及时清空肠道，人体废物会在肠内产生达120多种毒素，换来的是皮肤的加速老化，面色暗黄无光泽、皱纹加速形成、色斑加重。
