巧手按摩促进肌肤代谢

第四拍：用手掌的力量轻拍颈部，左手轻拍右侧颈部，然后反过来，持续20秒。

第五拍：最后沿着从上而下的方向，用手掌轻拍锁骨周围，使血液循环更顺畅。

头发的代谢

轻拉头发也可以促进头皮的血液循环。用手指卷起一小缕头发与头皮呈垂直状向上拉，感觉对头皮有轻度刺激的程度即可，每天做一下可以让头皮活性化。