教你如何有效控油？

5. 吃出无油美肌：最好的油水协调法就是：每天补充2000ml的水，对改善出油是有很大的帮助。另外，远离带壳海鲜、面包、饼干、油炸、辛辣或烧烤类食物;把胃留给水果、蔬菜就绝对没错了。