想要利用一个长假的时间，让肌肤有明显的改善，在现在已经成为了一个可以实现的美丽梦想。也许你会问，我已经用了昂贵的密集保养产品，不停地涂保湿产品，或者每天都在用面膜，为什么效果还是不能让我满意?到底是什么地方出了问题?美容编辑的12项建议，让你的保养方案更有效。
28天的美丽循环
皮肤的更新有着自己的周期，一般为28天，和你的生理周期一样。在这周期中，荷尔蒙的微妙变化会让我们的肌肤展现出不同的状况。在崇尚“生态美肌保养哲学”的法国eau ravie品牌专柜，顾客做皮肤测试一个重要内容就是要输入生理周期，美容顾问会根据你在的不同“特殊时期”来指导你的保养重点。比如在排卵期就是很好的换新产品的时机，因为那段时候皮肤的状态最好，也更易于吸收有效成分。
先“断食”后滋养
现在流行的断食疗法运用在肌肤护理上也一样很有效，一周选择2天不化妆不用精华产品不用彩妆，而只是用清水清洁，最基础成分最简单的保湿霜来保湿，配以清淡的饮食和充足的睡眠，肌肤状况在几天后就会大为改善。不过只能喝水和果蔬汁的断食疗法，只是2、3天的话能帮我们排毒轻盈身体，但是如果天天都这样反而会造成机体的不适，而且一定坚持不下去。同理，“肌肤断食”可以选择调整肌肤状况时进行，比如更换保养品、换季时。密集产品含有的活性有效成分浓度特别高，所以在开始你的密集保养疗程之前，不妨让肌肤断食几天，作为充分的调整。
