吃主食和糖也可以减肥

不吃主食是不是会对减肥有帮助呢?纽约肥胖中心把志愿者分成2组，一组吃低碳水化合物食品，一组吃低脂食品。（碳水化合物：食物的主要成分之一，由碳、氢、氧三种元素组成。

主食，碳水化合物的主要来源。 碳水化合物又称糖。）6个月后，低碳水化合物那组减掉了48公斤的体重，而低脂那组只减掉了24公斤。从实验结果来看，主食似乎对减肥还有帮助!到底是怎么回事呢?下面就马上为你解惑!