女性如何保养乳房

乳房自检三步走

第一步：站在镜子前，左手放在头后方，右手触摸左乳房，手指并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。

第二步：用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。

第三步：将右手放在头后方，左手触摸右乳房，按前两个步骤进行。