怀孕孕妇骑自行车注意事项

怀孕妇女可以骑自行车上下班，它比挤公共汽车好处多，因为骑车不但能使孕妇适量运动，还能避免因乘公共汽车遭受碰撞、挤压而发生意外。

孕妇骑车也要注意以下几点：

（1）孕期妇女要调节车座的高度和坡度，以座位舒适为宜；坐鹅套应选用海绵庵套，以缓冲车座对会阴部的压力。

（2）孕妇不宜长途骑车，骑车速度不要过快，以防围下肢劳累、盆腔过度充血而影响胎儿的发育。

（3）孕妇最好骑女式斜梁车，这样上下车比较方便，也可避免遇紧急情况下不来车而造成的骑跨伤或跌伤。

（4）在妊娠后期，孕妇由于体形、体重变化很大，为预防羊水早破或早产，不宜再骑自行车，最好乘车或步行上下班，以确保母子安全。