改善肌肤黯沉 光洁肌肤

粥diy：把肌肤黯沉“吃掉”

原料：

米粥 1小碗、大酱 1/2小匙、胡萝卜、洋葱、菠菜若干。

制法

（1）将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。

（2）蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。

（3）煮好之后放大酱调味。

蔬菜粥

原料：

牛肉 20克、大米 1/3杯、胡萝卜、洋葱、香油、酱油若干。

制法

（1）大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

（2）用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。

（3）将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。